下振れ（ダウンスイング）とは、ギャンブルやゲームで連続して負けが続く状態を指します。運が悪い時期が長く続き、なかなか勝てない状況を意味します。
下振れから脱出するには、1) 冷静なメンタルコントロール 2) 資金管理の徹底 3) ゲーム理論に基づいた正しい戦略の3つが重要です。感情に流されず、統計的な考え方を身につけることが大切です。
下振れ時に最も避けるべきは「負けを取り戻そうとする行為」です。いわゆる「追い打ち」は資金を失う最大の原因となります。一度休憩を取り、冷静さを取り戻すことが重要です。
