先進国通貨(米ドル/円、ユーロ/円など)がおすすめです。新興国通貨はボラティリティが高くリスクが大きいため、長期保有には不向きな場合があります。
レバレッジをかけすぎないことと、定期的にポジションを見直すことが重要です。また、スワップポイントを考慮した通貨ペア選びも大切です。
相場環境によりますが、長期保有の方が精神的な負担が少なく、スワップポイントによる収益も期待できます。ただし、大きなトレンドに乗れるかがカギになります。