含み損とは、現在保有しているポジションが評価損(未実現の損失)を抱えている状態を指します。為替レートの変動によって発生し、決済するまで確定しません。
まずは冷静に状況を分析し、ストップロス注文の設定を見直しましょう。相場のトレンドや経済指標を確認し、必要に応じてポジションの一部決済も検討します。
1. あらかじめ損失許容範囲を決めておく 2. 1回の取引金額を小さくする 3. 定期的に休憩を取る などの方法で、精神的な負担を軽減できます。