MT4ではヒストリカルデータセンターからデータをダウンロードするか、AXIORYなどのサービスを利用してインポートできます。メタトレーダーの設定から適切な時間軸を選択してください。
1分足などの細かい時間軸で検証し、スプレッドやスリッページを考慮に入れることが重要です。TradingViewなどのツールで複数の時間軸を同時に分析するとより精度が上がります。
MT4/MT5で表示したチャートをスクリーンショットするか、TradingViewのPDF出力機能を利用できます。重要なポイントに注釈を入れることで、後日の復習に役立ちます。