超高齢社会とは、総人口に占める65歳以上の高齢者の割合が21%を超えた社会を指します。日本では2007年にこの水準に達し、現在では約30%にまで上昇しています。これは世界的に見ても極めて高い比率です。
主な問題として、労働人口の減少による経済成長の鈍化、年金や医療費などの社会保障費の増大、介護人材不足、孤独死の増加などが挙げられます。特に2040年には高齢化がピークを迎えると予測されており、"2040年問題"として深刻に捉えられています。
健康寿命を延ばすための生活習慣の見直し、老後資金の計画的な準備、地域コミュニティとのつながりの構築が重要です。また、終活（エンディングノートの作成など）や介護保険制度の理解も超高齢社会を生きる上で欠かせません。
