心理バイアスとは、無意識のうちに働く思考の偏りや歪みのことです。人間の脳が情報を処理する際に生じる傾向や癖を指し、意思決定や判断に影響を与えます。
日常生活では、確証バイアス（自分の信念を支持する情報ばかり集める）、現状維持バイアス（変化を避け現状を維持しようとする）、スポットライト効果（自分が他人から注目されていると過大評価する）などがよく見られます。
心理バイアスを理解することで、より良い意思決定が可能になります。例えば、確証バイアスを意識して反対意見にも耳を傾ける、現状維持バイアスを認識して変化を受け入れるなど、バイアスを逆手に取る方法があります。
