はい、違いがあります。成長投資枠では個別株やETFが選べますが、つみたて投資枠では投資信託に限定されています。また、金融機関によって取り扱い銘柄が異なる場合があります。
株主優待がある銘柄や配当金が安定している銘柄、S&P500連動型のETFなどがおすすめです。特に若い世代なら成長性の高いグローバル企業に注目しましょう。
3-5本程度が目安です。全世界・先進国・米国・日本など地域別に分散したり、成長型と安定型を組み合わせるとリスク管理しやすくなります。