はい、iDeCoは若い世代ほど長期運用のメリットが大きいです。積立期間が長いほど複利効果で資産が大きく成長する可能性があります。
iDeCoは節税効果が高く、NISAは税制優遇があるため、両方利用が理想です。資金に余裕がない場合は、iDeCoの節税メリットを優先すると良いでしょう。
60歳まで引き出せない、手数料がかかる、運用リスクがあるなどのデメリットがあります。しかし長期運用でこれらのデメリットをカバーできる可能性があります。