大きな含み損を抱えた時や損切りができずに損失が拡大した時に、正常な判断ができなくなることが主な原因です。感情に左右されると理性的な取引が難しくなります。
一度取引から離れて冷静になる時間を取りましょう。深呼吸や軽い運動で気分転換するのも効果的です。ルールを決めて感情的な取引を防ぐことが重要です。
あらかじめ損切りラインを設定し、感情に流されずにルールを守ることが大切です。小さな損失で切り上げられるよう、資金管理も徹底しましょう。