為替市場は24時間開いていますが、主に東京市場(午前7時~午後4時)、欧州市場(午後3時~午前0時)、ニューヨーク市場(午後8時~午前5時)の3つの時間帯に分かれています。各市場のオーバーラップ時間は特に値動きが活発になります。
欧州市場とニューヨーク市場が重なる午後8時~午前0時(日本時間)が最も流動性が高く、値動きが激しくなります。この時間帯はスプレッドが狭まり、短期トレードに適していますが、ボラティリティも高まるので注意が必要です。
FX初心者の方には東京市場の時間帯(午前7時~午後4時)がおすすめです。値動きが比較的穏やかで、日本の経済指標発表時を除けば急激な変動が少ないため、落ち着いて取引できます。特に午前9時~11時は流動性も確保されやすい時間帯です。