午前中の寄り付き直後や午後の引け前は値動きが激しく、初心者が損をしやすい時間帯です。特に9:00-9:30と14:30-15:00は注意が必要です。
10:30-11:30と13:00-14:00が比較的値動きが落ち着いており、初心者でも判断しやすい時間帯です。まずはこの時間帯で練習するのがおすすめです。
はい。午前中は成行注文、午後は指値注文が有効な場合が多いです。時間帯ごとの参加者層や流動性の違いを理解して手法を使い分けると良いでしょう。