実勢レートとは、外国為替市場で実際に取引が成立している為替レートのことを指します。銀行や両替所が提示するレートとは異なり、市場の需給関係によってリアルタイムで変動します。
実勢レートは、外国為替市場の取引データを提供する金融情報サイトや証券会社のプラットフォームで確認できます。代表的な情報源としてロイターやブルームバーグなどがあります。
実勢レートは市場の実際の取引価格ですが、銀行や両替所が提示するレートは実勢レートに手数料やマージンを上乗せしたものです。そのため、一般の方が外貨を両替する際のレートは実勢レートより不利になることが多いです。