トータルリターンは投資期間中の総合的な収益率を示し、利回りは一定期間の収益率を年率換算したものです。トータルリターンは配当や値上がりを含み、利回りは収益の効率を表します。
楽天証券などの証券会社の管理画面や投資信託のホームページで確認できます。評価損益や分配金情報とともに表示されていることが多いです。
つみたてNISAの利回りは商品によって異なりますが、過去のデータでは年4~7%程度が目安です。ただし、将来の利回りを保証するものではありません。