アクティブ体操®の効果と実践方法 | 健康維持に最適
よくある質問
アクティブ体操®に関するよくある質問
アクティブ体操®とは何ですか？
アクティブ体操®はJFEスチールが開発した体操で、肩・腰・膝などの整形外科的疾患対策や転倒災害防止を目的とした職場向けの健康プログラムです。
アクティブ体操®の主な効果は？
主に肩こり・腰痛・膝痛の緩和、身体の柔軟性向上、バランス能力の改善による転倒予防効果が期待できます。職場の安全対策としても有効です。
どこでアクティブ体操®を学べますか？
JFEスチールの公式動画（PartⅠとPartⅡ）で基本動作を学べます。職場や自宅で簡単に実践できる内容となっています。