配当利回り5%以上・連続増配実績・財務健全性・業界分散の4条件が重要です。松井証券のスクリーナーでこれらの条件を設定して検索すると効率的です。
VYM(バンガード高配当ETF)やSPYD(SPDR高配当ETF)が人気です。分配金率3-4%台で流動性が高く、NISA非課税枠を活用できます。
AT&T(T)やVerizon(VZ)といった通信株、または医療系のJohnson & Johnson(JNJ)など、ディフェンシブ銘柄が相対的に安定しています。