無職は単に仕事を持っていない状態を指し、ニートは教育・就労・職業訓練のいずれも行っていない若年層を指します。無職には年齢制限がありませんが、ニートは15~34歳が対象とされています。
ハローワークの活用や求人サイトのチェックが基本です。ひろゆき氏も動画でアドバイスしているように、まずはアルバイトから始めて社会復帰のリズムを作ることが大切です。スキルアップ講座の受講も有効です。
確かに不利になる場合もありますが、空白期間をどう過ごしたかを明確に説明できる準備が必要です。自主的な学習やボランティア活動など、積極的な姿勢を示せば理解を得られる可能性が高まります。