一般的に午前の取引開始直後(9:00-10:00)と午後の取引終了前(14:30-15:00)が活発で、値動きが大きい傾向があります。ただし、初心者はボラティリティが高い時間帯を避けるのも一つの方法です。
昼休み時間(11:30-12:30)や取引終了間際は流動性が低下するため、予期せぬ価格変動が起こりやすく、初心者にはリスクが高い時間帯と言えます。
時間帯によって使い分けるのがベストです。値動きが激しい時間帯は指値注文で、流動性が高い時間帯は成行注文が適しています。初心者はまず指値注文から慣れるのがおすすめです。