SBI証券などのネット証券を利用すると手数料が安く、為替レートも有利です。特に「円⇒米ドル両替方法」動画で紹介されている2つの方法がおすすめです。
「ドル換算で愕然、日本の賃金」動画では、円安が進んでいる現状を具体的な数字で解説しています。ドル換算すると日本の購買力が低下していることがわかります。
SBI証券では簡単にドルを円に換金できます。「ドルを売って円にかえる方法」動画で実際の操作画面を見ながら手順を確認できます。