FXにおける1ロットは通貨ペアによって異なりますが、一般的には10万通貨単位を指します。例えばUSD/JPYなら10万ドル相当の取引となります。
初心者は0.1ロット以下の小さなロットから始めるのがおすすめです。口座資金の1-2%程度のリスクに収まるように計算しましょう。
口座資金、リスク許容度、ストップロスの幅、通貨ペアのボラティリティを総合的に考慮して決める必要があります。無理のない範囲で取引することが大切です。