レジスタンスには主に2つの意味があります。1つは第二次世界大戦中のフランスなどで行われたナチス・ドイツに対する抵抗運動を指します。もう1つは筋肉に抵抗（レジスタンス）をかけるトレーニング方法を意味します。
レジスタンストレーニングは筋肉に負荷をかけることで筋力アップや基礎代謝の向上、体幹強化などの効果があります。無理のない範囲で継続的に行うことで、動ける体づくりに役立ちます。
フランスのレジスタンスは、ナチス・ドイツの占領下において市民レベルで組織された抵抗運動として歴史的に重要です。情報工作やサボタージュなど多様な方法で占領軍に対抗し、民主主義の象徴として語り継がれています。
