サマータイムは夏の間、時計を1時間進める制度で、日照時間を有効活用する目的で導入されています。主に欧米諸国で実施されており、省エネや経済効果が期待されています。
日本では戦後一時的に導入されたことがありますが、省エネ効果が薄いことや生活リズムの乱れ、システム変更のコストなどが問題視され、現在は導入されていません。また、日本の緯度や生活習慣も関係しています。
主な問題点として、体内時計の乱れによる健康への影響、交通機関やITシステムの調整コスト、時刻変更による混乱などが挙げられます。特に高緯度地域以外では効果が限定的との指摘もあります。
![サマータイムを日本でやるのは頭おかしい ※「健康被害はすでに出ている」[ひろゆき/切り抜き]](https://i.ytimg.com/vi/kV1qKhGpfqg/hqdefault.jpg "サマータイムを日本でやるのは頭おかしい ※「健康被害はすでに出ている」[ひろゆき/切り抜き]")
