はい、初心者でも始められます。金や原油など主要商品から始めるのがおすすめです。まずは少額から始めて、市場の動きに慣れることが重要です。
1) 長期保有ではなく適切なタイミングで売買すること、2) 分散投資を心がけること、3) 市場のサイクルを理解することが重要です。特に55年サイクルと呼ばれる長期トレンドを把握しておくと良いでしょう。
金が最も伝統的なインフレヘッジとして知られています。その他、原油や農産物(小麦など)もインフレ時に価格が上昇する傾向があります。ただし、それぞれの特性を理解した上で組み合わせて投資するのが理想的です。