外貨預金は銀行で外貨を預金するシンプルな方法で、FXはレバレッジをかけて為替差益を狙う取引です。外貨預金は元本保証型が多いですが、FXはハイリスクハイリターンな特徴があります。
スワップポイントは通貨間の金利差による収益で、FXでは高金利通貨を買うことで毎日受け取れます。外貨預金の利息に比べると、FXの方が一般的にスワップポイントが高い傾向があります。
リスクを抑えたいなら外貨預金、より高い収益を目指すならFXがおすすめです。ただしFXは知識が必要なため、まずは少額で始めるか、デモトレードで練習するのが良いでしょう。