初心者にはeMAXIS Slim米国株式(S&P500)やNASDAQ100連動型ファンドがおすすめです。手数料が低く、長期積立に適しています。
30代は成長株中心に70%、40代はバランス型50%、50代は安定型70%が目安です。年代に応じてリスク許容度が変わります。
初心者は分散投資ができる投資信託が安心です。個別株は値動きが激しいため、ある程度経験を積んでからが良いでしょう。