年齢やリスク許容度によって異なりますが、50代の方には安定資産(国債など)50%、成長資産(株式など)50%のバランスが推奨されることが多いです。
基本的には年1回の見直しが目安ですが、大きな市場変動があった場合やライフステージの変化(退職間近など)があった際には適宜調整が必要です。
手数料が低く分散投資が可能なインデックスファンド(例えばSBI・V・S&P500インデックスファンドなど)が初心者には適しています。