初心者には手数料が安く、日本語サポートが充実しているExnessやBigBossがおすすめです。特に自動売買機能があるブローカーを選ぶと便利です。
HFMなど信頼できる海外FXブローカーは規制機関に登録されており、比較的安全です。ただし、必ず規制状況を確認し、評判を調べてから利用しましょう。
手数料の安さ、取引ツールの使いやすさ、サポート体制、レバレッジの設定幅などが重要なポイントです。特に初心者はデモ口座で実際に試してみることをおすすめします。