デフレとは物価が持続的に下落する経済現象で、需要が供給を下回る状態が続くことを指します。これにより企業収益が減少し、賃金低下や雇用縮小を招く悪循環が生まれます。
インフレは物価が持続的に上昇する現象で、経済が成長している兆候とされます。一方デフレは物価下落が続き、経済活動が縮小する状態で、長期的には経済に悪影響を与えます。
デフレ時には現金の価値が相対的に上がるため、過度な節約よりも適切な投資が推奨されます。また、スキルアップで収入源を多様化することも有効な対策です。