まずは小さな金額から始めて、自分にとって価値のあるものに投資する練習をしましょう。経験や学びにお金を使うことで、後悔しにくい使い方ができます。
適度なご褒美を設定しましょう。全く使わないのではなく、幸福度が上がる使い方(旅行や趣味など)に予算の一部を割り当てることが大切です。
「時間を買う」という考え方が有効です。家事代行サービスや時短ツールなど、自分の時間を増やす使い方は長期的な満足度が高い傾向があります。